Jste zde

Domů

Čtyři dohody v praxi XI.

PŘIPOUTEJTE SE - ODPOUTEJTE SE Napište si seznam všeho k čemu jste připoutáni včetně lidí věcí událostí pocitů dohod a názorů. Kolik energie vynakládáte na to že se bráníte transformaci? Bránit se transformaci znamená vynakládat energii na marný boj proti proudu místo abyste se proudem nechali unášet. Kolik citové a tělesné energie vynaložíte každý den na to abyste si udrželi to k čemu jste připoutání? Kolik jste ochotni zaplatit za to že se nevzdáte... více

Čtyři dohody v praxi X.

REŽÍRUJTE SVÉ VLASTNÍ DRAMA Vzpomeňte si na nějakou nedávnou událost která vám způsobila velkou emoční bolest. Nyní se pokuste podívat se na ni s "odstupem". Napište si seznam lidí kteří se účastnili té nepříjemné události. Kdo z nich udělal něco co bylo bezprostřední příčinou dramatu? Jaká byla reakce? Tady je několik dalších otázek které si můžete položit: Kdo měl hlavní roli? Jakou roli jste měli vy? Co jste dělali? Jak reagovali ostatní... více

Čtyři dohody v praxi IX.

VAŠE AUTENTICKÉ JÁ Jakmile si uvědomil čím opravdu je rozhlédl se kolem sebe a byl překvapen tím co vidí. Nemusíte být ničím jiným než tím čím opravdu jste. Uvědomte si čím jste a sen vašeho života bude bez hranic. DRUHÁ POZORNOST Jedním ze způsobů jak změnit své názory a přesvědčení je změnit všechny dohody které jsme uzavřeli sami se sebou. Když to uděláte použijete svou pozornost podruhé a vytvoříte nový sen. Kupte si nový deník do nějž... více

Čtyři dohody v praxi VIII.

ZBAVTE SE POTŘEBY MÍT VŽDYCKY PRAVDU A OBHAJOVAT SVÉ NÁZORY ZA KAŽDOU CENU Váš názor je jen vaše hledisko. A to nemusí být nutně pravdivé. Doplňte následující věty: Vím že mám pravdu protože ... Ostatní se obvykle mýlí protože ... Musím dokázat že mám pravdu protože ... Je důležité bránit své názory protože ... Uveďte čtyři případy kdy vám obrana vašeho názoru způsobila emoční drama ve vztahu k druhým lidem. Uveďte čtyři pádné důvody... více

Čtyři dohody v praxi VII.

Dohody založené na strachu od nás vyžadují spoustu energie zatímco dohody založené na lásce nám pomáhají šetřit energii nebo ji dokonce zvyšovat. Pročtěte si svůj Zákoník a dávejte si následující otázky: Která z těchto dohod mě povznáší a dává mi radost? Která z těchto dohod mě sráží? Která z těchto dohod je založena na pravdě? Která z těchto dohod je založena na lži? Identifikujte každou dohodu která vás omezuje a napište si novou dohodu založenou... více

Čtyři dohody v praxi VI.

OBĚŤ Oběť je nositelem viny a hanby. Je to ona část našeho já která říká: "Já chudák nejsem dost dobrý nejsem dost inteligentní nejsem dost přitažlivý nezasloužím si aby mě někdo miloval..." Jste si vědomi existence Oběti ve své mysli? Oběť je ta část vašeho já která se cítí bezmocná a beznadějná. Za kterou svou vlastnost se stydíte? Proč máte pocity viny? Proč se cítíte bezmocní? Kdy si myslíte že si nezasloužíte být milováni? Kdy cítíte... více

Čtyři dohody v praxi V.

SOUDCE Toho co je v našem Zákoníku používá náš vnitřní Soudce k tomu aby posoudil všechno co děláme a do neděláme všechno co si myslíme a co si nemyslíme a všechno co cítíme a co necítíme. Všechno je podřízeno tyranii tohoto Soudce. Napište si seznam všech lidí které znáte. Stručně popište co si o těchto lidech myslíte. Líbí se vám jak žijí svůj život: Čemu se u těchto lidí obdivujete? Co se vám na nich nelíbí? Druzí lidé nás posuzují... více

Čtyři dohody v praxi IV.

ZÁKONÍK Je nepochybné že všechno v Zákoníku je naší pravdou. Na Zákoníku zakládáme všechna svá rozhodnutí dokonce i taková rozhodnutí která odporují naší přirozenosti. Kupte si zvláštní deník a zapisujte si do něj všechny dohody které jste v životě uzavřeli. Na titulní stranu napište "Zákoník". Alespoň rok si zapisujte každý zákon každou dohodu a každý názor který si uvědomíte. Osobní dohody: Vaše tělo a vaše já Osobní vzhled Zdraví a dieta... více

Čtyři dohody v praxi III.

PŘEDSTAVA DOKONALOSTI (dokončení) Posuzujeme druhé lidi podle své vlastní představy dokonalosti takže je přirozené že nemohou splnit naše očekávání. Jak by měli vypadat ostatní lidé ve vašem okolí aby odpovídali vaší představě dokonalosti? Můj partner/ka by měl ... Moje dítě by mělo ... Moji rodiče by měli ... Můj nejlepší přítel by měl ... Moji spolupracovníci by měli ... Můj šéf by měl ... Uvědomujeme si že nejsem tím čím bychom měli být a... více

Čtyři dohody v praxi II.

PŘEDSTAVA DOKONALOSTI Nejdůležitější dohody jsou ty které jste uzavřeli sami se sebou. V těchto dohodách si říkáte kdo jste co cítíte čemu věříte a jak se máte chovat. Toto cvičení vám pomůže uvědomit si dohody které jste uzavřeli sami se sebou a umožní vám znovu nabýt vědomí svého autentického já. Snažte se vzpomenout si na všechno co vám o vás říkali matka otec a ostatní členové rodiny a poté i ostatní lidé (přátelé učitelé...)... více

Stránky