Jste zde


Seznam pocitů a potřeb podle M. Rosenberga - z knihy Nenásilná komunikace
Esoterika.cz

 

Máte-li problém v komunikaci, ať již partnerské nebo jiné, vyšla velmi pěkná knížka od M. Rosenberga. Anotace:

Většina z nás byla vychovávána k posuzování, soutěživosti, ke kladení požadavků a ke komunikaci s lidmi v termínech, co je „správné“ a co „špatné“. Komunikace v tomto smyslu často vede k nedorozuměním. Koncept NVC (Nonviolent Communication) – tedy koncept nenásilné komunikace – který rozvinul M. B. Rosenberg, představuje ucelený výcvik v komunikaci a je založen na naslouchání sobě i partnerovi, ochotě vnímat potřeby a pocity vlastní i druhého. Metoda NVC osvobozuje komunikaci od negativních zkušeností, pomáhá překonávat navyklé vzorce v jednání s druhými, napomáhá k řešení konfliktů a rozvíjí vztahy založené na úctě a kooperaci.
Knihu ocení čtenáři se zájmem o témata efektivní komunikace, školitelé v oblasti komunikace, učitelé a vychovatelé.

Jak se cítíme, když naše potřeby ,jsou' uspokojeny

  • aktivní
  • báječně
  • bez dechu
  • bezpečně
  • bezstarostně
  • bujaře
  • cítíme důvěru
  • cítíme naději
  • cítíme úlevu
  • citlivě
  • čile
  • dojati
  • fajn
  • fascinovaně
  • hezky
  • hrdě
  • inspirovaní
  • jistě
  • klidně
  • láskyplně
  • nádherně
  • nadšeně
  • naplnění
  • napnutí
  • neklidní
  • nespoutaní
  • netrpělivínevázaně
  • odhodlaně
  • odpočinutí
  • odvážně
  • ohromeně
  • okouzleně
  • oproštěně
  • optimisticky
  • oslněni
  • osvěženi
  • osvobozeně
  • oživeni
  • plni energie
  • plni chuti
  • plni něhy
  • plni síly
  • pobaveně
  • podníceni
  • pohlceni
  • pohnutě
  • poklidně
  • posíleni
  • potěšeni
  • povzbuzeni
  • prima
  • prospěšní
  • přátelsky nakloněnipřekrásně
  • překvapeně
  • přešťastně
  • příjemně
  • pyšně
  • radostně
  • rozdováděně
  • rozjařeně
  • rozjásaně
  • rozpustile
  • rozradostněně
  • rozrušeně
  • rozveseleně
  • rozzářeně
  • silně
  • sdílně
  • sebejistě
  • senzačně
  • skvěle
  • slastně
  • slibně
  • spokojeně
  • svobodně
  • šťastně
  • u vytržení
  • účastně
  • udiveně

Jak se cítíme, když naše potřeby ,nejsou' uspokojeny

  • apaticky
  • bezbranně
  • beznadějně
  • bídně
  • cítíme paniku
  • cítíme lítost
  • cítíme obavy
  • depresivně
  • deprimované
  • dopáleně
  • dotčeně
  • duchem nepřítomně
  • frustrovaně
  • hanebně
  • hrozně
  • chladně
  • indiferentně
  • labilně
  • lhostejně
  • líně
  • marně
  • mdle
  • melancholicky
  • mizerně
  • mrzutě
  • nabručeně
  • nakvašeně
  • nanicovatě
  • napnutě
  • nasupeně
  • naštvaně
  • nedůtklivě
  • nedůvěřivě
  • neklidněneochotně
  • nepoctivě
  • nepohodlně
  • nepokojně
  • nerozhodně
  • nerudně
  • nervózně
  • nespokojeně
  • nešťastně
  • netečně
  • netrpělivě
  • nevraživě
  • nevrle
  • nezúčastněně
  • nostalgicky
  • ochable
  • ochromeně
  • opuštěně
  • osaměle
  • ospale
  • otráveně
  • otupěle
  • pasivně
  • pesimisticky
  • podezíravě
  • podrážděni
  • pokořeni
  • popleteni
  • popuzeni
  • protivně
  • provinile
  • přecitlivěle
  • překvapeně
  • raněnirozčarováni
  • rozčileni
  • rozháraně
  • rozhněvaně
  • rozhořčeně
  • rozladěně
  • rozmrzele
  • rozpačitě
  • rozrušeně
  • roztěkaně
  • roztrpčeni
  • roztržitě
  • rozzlobeni
  • rozzuřeni
  • skepticky
  • sklesle
  • sklíčeně
  • slabě
  • smutně
  • stísněně
  • strašně
  • strnule
  • šokované
  • špatně naladěni
  • tesklivě
  • tíživě
  • uboze
  • unaveně
  • ustaraně
  • utahaně
  • uvedeni do rozpaků
  • úzkostně
  • váhavě
  • vlažněvyburcovaní
  • vyčerpaní
  • vyděšení
  • vydráždění
  • vylekaní
  • vynervovaní
  • vyplašení
  • vysílení
  • vystrašení
  • vyvedeni z rovnováhy
  • vzbouření
  • vznícení
  • zahanbení
  • zahořklí
  • zaražení
  • zarmoucení
  • zasmušile
  • závistivě
  • zbaveni iluzí
  • zdeptaní
  • zdráhavě
  • zdrcení
  • zhnusení
  • zklamaní
  • zlostně
  • zmatení
  • znechucení
  • zneklidnění
  • znepokojení
  • znudění
  • zoufale
  • zviklaně
  • žalostně
  • žárlivě

Seznam potřeb

Autonomie

  • volit si vlastní cíle
  • a cesty pro jejich naplnění

Oslava

  • oslavovat vznik života
  • a naplněné sny
  • slavnostně si připomínat
  • ztráty: milované osoby, sny
  • atd. (smutek)

Celistvost

  • autentičnost
  • tvořivost
  • vlastní hodnota
  • význam

Potěšení

  • smích
  • zábava

Společenství

  • blízkost
  • citová jistota
  • důvěra
  • láska
  • ocenění
  • podpora
  • porozumění
  • potvrzení
  • pozornost
  • přijetí
  • přispění k obohacení života
  • společnost
  • respekt
  • upřímnost
  • uznání
  • empatie
  • laskavostDuševní jednota, spojení
  • harmonie
  • inspirace
  • klid a mír
  • krása
  • řád
  • smysl

Tělesné potřeby

  • bezpečí domova
  • dotek
  • jídlo
  • odpočinek
  • ochrana před nebezpečím
  • pohyb, cvičení
  • sexuální vyjádření
  • voda
  • vzduch




načítá se...

Hodnocení článku:

Hodnocení: 
0
Zatím nehodnoceno