Psychowalkman polaská duši a uvolní stres
Sofie Danae

O tomto skvělém domácím pomocníkovi v relaxaci jsme už na našich stránkách psali. Přesto se na nás obracíte s prosbou o podrobnější informace - co že to vlastně je a jak to funguje. Informace technického a odborného rázu byly v článcích Přístroje Galaxy fungují fantasticky! (Jan Valuch) a Když se sci-fi stává skutečností (Pavel Honzík) dle mého soudu vskutku vyčerpávající, zaměřím se tedy spíše na laický pohled běžného uživatele, kterým jsem.

Cenově nejdostupnější, a tedy nejběžnější je jistě přístroj zvaný Orion. Tvoří ho ovládací jednotka s digitálním displejem a jednoduchým ovládáním, stimulační brýle a stereosluchátka. (Součástí kompletu je samozřejmě také propojovací kabel, sada baterií, brašna, CD Audio Strobe Samplet, přepravní obal a návod v češtině).

Pomocí ovládání si zvolíte program, který chcete absolvovat. Nejkratší program (Rychlé rozsvícení mozku) je desetiminutový, nejdelší (Transmeditace) je hodinový. Průměrná délka se pohybuje okolo 20 minut.

Kompletní seznam programů:

Vrcholné výkony
01 - Regenerace energie
02 - Vrcholný výkon - vhodný s rytmickým (rockovým) hudebním doprovodem - lze použít opakovaně za sebou
03 - Rychlý odpočinek - kdykoli během dne zažene únavu
04 - Superpauza - podobný jako 03, avšak účinnější - je skvělý s rychlou rytmickou hudbou
05 - Atletická rozcvička - vhodný před cvičením nebo sportovním výkonem, slouží jako psychický dopink
06 - Vítěz - vhodný pro vizualizaci úspěchu při sportovním výkonu a k akumulaci energie

Relaxace
(kterýkoli z programů této skupiny je třeba užívat pravidelně jako základní oporu psychosomatické rovnováhy)
07 - Krátká přestávka v práci - ideální v kombinaci se strečinkem pro osoby vykonávající sedavou práci
08 - Sauna mysli - vhodný doplněk autogenního tréninku a dýchacích technik
09 - Bleskové osvěžení - program vhodný pro okamžiky, kdy se cítíte na konci svých sil
10 - Nejhlubší relaxace - vhodný jako prvotní cvičný program relaxační reakce, relaxační hudba umocní jeho účinky
11 - Transmeditace - sonda sebepoznání, je nutné si pro něj zajistit dostatečný čas i absolutní klid

Léčební programy
12 - Rychlé rozsvícení mozku - udržuje soustředěnou pozornost, je vhodné jej používat každou hodinu, pokud to vyžadují okolnosti
13 - Superlearning - učení se cizím jazykům z pásek
14 - Pauza před zkouškou - odbourá trému, navodí optimální soustředěnost
15 - Soustředění - podobný jako č. 14 avšak s dlouhodobějším účinkem
16 - Rozvíjení tvořivosti - ke stimulaci myšlenkových pochodů
17 - Rozvíjení obrazotvornosti - ideální pro výtvarně vnímavé osoby

Somatické programy
18 - Vědomí těla a duše - klade důraz na uvolnění jednotlivých partií těla
19 - Odpočinek po práci - vhodný po návratu z práce a před konzumací volného času
20 - Univerzální relaxace - vhodný jako základní program pro prvouživatele
21 - Dobrou noc - program k naladění ke spánku, intenzitu světel je vhodné ztlumit
22 - Závěr dne - ideální jako poslední akce před usnutím
23 - Rozptýlení - program náhodně volí skoky mezi frekvencemi v neomezených kombinacích po cca 3 sekundách - použijte pro neopakovatelný prožitek. Program je bez časového omezení.

Jakmile si zvolíte vhodný program, nasadíte si na uši sluchátka a na oči brýle, relaxace může začít. Zavřená víčka intenzivně vnímají hypnotizující vzorce světel, které spolu s různorodými zvuky (binaurálními rytmy), ozývající se ve sluchátkách, sníží stav mozkových vln a naladí nižší frekvenci.

Jaké možnosti skýtá uvedení mozku do stavu alfa či theta pro rozvoj myšlení, meditaci a programování mozku, je již jistě všeobecně známo. Jen připomenu, že rozsáhleji jsme se přímo tomuto tématu věnovali v souvislosti se Silvovou metodou kontroly mysli.