Bolí vás od klávesnice klouby na rukou?
Pak je právě pro vás dnešní masáž.
Masáž můžete provádět sami nebo požádejte
někoho o pomoc. Jedním nebo více prsty masírujte označené
doby po dobu 5 vteřin, pak na 5 vteřin přestaňte a pak opět
po stejnou dobu masírujte.
Dohromady by měla masáž trvat asi minutu.
Opakujte 2-3x denně.
Nezapomínejte si před a po masáži umýt ruce
a hlavně...buďte trpěliví.
Masáž těchto bodů docílíte odstranění
bolesti kloubů na rukou:
1) Masírujte body, které se nachází
na ruce mezi ukazováčkem a palcem
2) Další body naleznete mezi ostatními
prsty - mezi druhý a třetím, třetím a čtvrtým a mezi čtvrtým
a pátým, a masáž provádějte dle předchozích postupů.
Uvedeno ve spolupráci se serverem
Victorie.cz
|
