Bolí vás kolena a kyčle? Zkuste tyto problémy
zmírnit čínskou masáží.
Masáž můžete provádět sami nebo požádejte
někoho o pomoc. Jedním nebo více prsty masírujte označené
body po dobu 5 vteřin, pak na 5 vteřin přestaňte a pak opět
po stejnou dobu masírujte. Dohromady by měla masáž trvat asi
minutu.
Opakujte 2-3x denně.
Masáží těchto bodů odstraníme bolesti
kolen a kyčlí:
1) Sedněte si na židli, kolena ohněte
do pravého úhlu a masírujte bod, který se nachází na zevním
okraji čéšky.
2) Další bod se nachází na vnitřním
okraji čéšky.
3) Ruce si roztáhlé položte na kolena a
masírujte bod, který se nachází na konci prsteníku.
4) Masírujte bod na přední ploše lýtkové
kosti.
Uvedeno ve spolupráci se serverem
Victorie.cz
|
