Jelikož se při své práci – překladech a tlumočení – často setkám s velmi zajímavými informacemi týkajícími se zdraví, snažila jsem se tyto poznatky využít pro své uzdravení. Např. při tlumočení přednášky MUDr. Jaromíra Bertlíka, N.D. z firmy Akuna v Boby centru v Brně jsem se dozvěděla, že „Každá rakovina je v podstatě způsobena neléčeným zánětem.“ Proto jsem se ještě více snažila o celkovou detoxikaci organismu a o odstranění ložisek zánětů v mém těle. Před dvěma lety jsme začali používat k detoxikaci a eliminaci zánětů i tělové svíce ze včelího vosku, které jsme pak začali i vyrábět. 9) Aplikovala jsem je zejména na pupík a na podbřišek, pak na obličej a na prsní kost. Po jejich aplikaci jsem se cítila mnohem méně unavená než dříve, protože pokud si odstraníte z těla ložiska zánětů, váš organismus se pak mnohem snáz vypořádá s chřipkou nebo ostatními zdravotními problémy – prostě mu na to zbývá víc sil, než když musí zvládat ještě záněty v těle.
Pracuji doma a vařím téměř každý den pro celou rodinu, takže pro nás nebyl problém přejít na zdravější stravu (naštěstí doma s tím všichni souhlasili) – začali jsme vařit např. pohanku, jáhly, bezpluchý oves s hlívou ústřičnou, kaše z ovesných vloček apod. a hlavně jíme mnohem více ovoce a zeleniny, pijeme čaj pouze z bylin, které jsme nasbírali v přírodě (při výletech do lesa – ne však blízko pole, aby byliny neobsahovaly pesticidy a umělá hnojiva) a výrazně jsme omezili potraviny s umělými barvivy, sladidly a konzervanty (oplatky, čokolády, polotovary) a také jsme snížili spotřebu cukru a bílé mouky. Zpočátku se mi na tváři vytvořily pupínky – v podstatě výrazné akné, které však po zhruba jednom měsíci zmizelo a pak jsem měla daleko čistší a mladší pleť než dříve. Pozorovala jsem výrazné zlepšení chuti i čichu, také jsem měla mnohem nižší hladinu cukru v krvi a mnohem nižší cholesterol. Při překladech mi to lépe a rychleji myslelo, začala jsem vypadat mladší, trochu jsem zhubla. Cítila jsem, že mám více energie. Průvodním projevem mé detoxikace bylo i to, že jsem se zbavovala nepotřebných věcí (oblečení, které jsme už nenosili, staršího nábytku, knih apod.). Cítila jsem se pak v bytě mnohem lépe – potřebovala jsem totiž soulad nejen v sobě, ale i kolem sebe.
Kromě změny stravy, cvičení kalanetiky, cvičení na balonech a cviků na napravení kyčlí, užívání bylinných prostředků čínské medicíny, akupunktury, rodinných konstelací atd. jsem v září 2007 začala navštěvovat celoroční kurz tantra-jógy pro ženy, který probíhal v meditačním centru v Lažánkách10) od září do května, přibližně jeden víkend v měsíci. Součástí programu tohoto kurzu byly i meditace v pohybu – Oshovy meditace. Znala jsem je již z jiných kurzů (např. celoroční školy reiki po dobu 3 let atd.), které jsem v Lažánkách absolvovala. Při kundalini meditacích11) jsem pozorovala velkou úlevu v oblasti bederní páteře. Nejvíce mi pomáhaly dynamické meditace12), po kterých jsem se cítila mnohem klidnější a spokojenější. A to bylo pro mne velmi důležité, protože podle mého názoru jsou myomy, cysty a další zdravotní problémy způsobeny potlačeným vztekem, agresivitou, nespokojeností a z toho vyplývajícími frustracemi a depresemi.
Na tomto kurzu jsem začala cvičit jógu pro ženy – cvičení Mohendžodáro. První měsíc, kdy jsem cvičila každý den i doma, mi toto cvičení nic neříkalo, připadalo mi divné, protože jsem s jógou neměla téměř žádné zkušenosti a byla jsem zvyklá na zcela jiný druh pohybu – aerobic nebo kalanetiku. Po měsíci nastala změna – cvičení mě čím dál tím víc bavilo, takže jsem dál cvičila každý den. Připadalo mi zvláštní, že některé ženy, které jezdily na kurz Tatra-jógy, doma necvičily. Zároveň jsem si ale uvědomovala, že vzhledem k mému zdravotnímu problému jsem měla mnohem silnější motivaci cvičit a uzdravit se. Došlo mi, že se na svou nemoc přestávám zlobit a brát ji jako křivdu nebo nespravedlnost („Proč zrovna já?“), ale naopak cítím mnohem větší pokoru a dokonce jsem byla vděčná za to, k čemu mě nemoc přivedla, co jsem díky ní poznala a jak moc jsem se díky ní změnila k lepšímu. Pozorovala jsem na sobě, že ihned po cvičení mám mnohem krásnější a mladší zrůžovělou pleť (díky okysličení a prokrvení), výrazně se zlepšil můj krevní oběh, takže jsem se v zimě nemusela oblékat o vrstvu oblečení víc, ale naopak o vrstvu méně než ostatní. Dříve mi totiž byla dost zima, zejména v oblasti ledvin a záda v oblasti ledvin jsem měla výrazně chladnější než ostatní části zad. Nyní už mám ledviny mnohem zdravější než dříve a chlad v zádech necítím. Lidé mi začali říkat, že vypadám mnohem mladší a hezčí, muži se ke mně chovali mnohem galantněji než dříve – takže jsem byla klidnější a spokojenější a cítila jsem, že tato psychická pohoda podporuje mé uzdravení. Výraznou změnu mé okolí zaznamenalo i v mém oblečení, oblékám se nyní mnohem jemněji a ženštěji – přestala jsem nosit trička a mikiny s nápisy nebo čísly, nejčastěji nosím šaty nebo sukně a romantické (např. květované) halenky.
Na vernisáži mé kamarádky se mi stala velmi příjemná věc – byla jsem tam kromě mé kamarádky – výtvarnice jediná v sukni a v halence. Takže za mnou má kamarádka přišla se svým bratrem, který se chtěl seznámit „s tou slečnou v růžové halence“, tj. se mnou (je mi 42 let). Dali jsme se do řeči a shodli jsme se, že žena v sukni má úplně jinou chůzi, než když jde v kalhotách. To mi říkalo více mužů. Také jsem se dozvěděla, že se mužům moc líbí, když na jaře ženy přestanou chodit v kabátech a nosí sukně nebo šaty. Působí to na ně, jakoby rozkvetly nejen stromy a květiny, ale i ženy.
Stále více žen se mne ptalo, jak to dělám, že vypadám a působím mnohem lépe, než dříve. Vysvětlila jsem jim účinky cvičení – „Mohendžodáro posiluje svaly pánevního dna a dělohy. … Z čistě zdravotního hlediska to u starších žen znamená odstranění problémů s močením, s inkontinencí, s prolapsem (propadem) dělohy. … Při cvičení se uvolňuje do těla velké množství estrogenů. Mohendžodáro totiž aktivuje žlázy s vnitřní sekrecí a ty začnou ve větší míře produkovat estrogeny. Tělo ví, jak velkou hladinu estrogenů potřebuje a samo si ji reguluje. Všeobecně se od dvacátého roku věku produkce estrogenů snižuje, protože žlázy se postupně unavují a zanášejí různými toxiny. Takže tento cvik zachovává dynamiku mládí. Pokud si chcete zachovat dlouho svěžest a pocit mladosti, je tento cvik vynikající. Ženy, které pravidelně cvičily toto cvičení, jsou známé svou krásou a svěžestí do vysokého věku. Je to jednoduchý recept na věčné mládí. Protože pohlavní hormony ovlivňují to, jak se člověk ve skutečnosti cítí, jestli se cítí nabitý nebo povadlý a unavený. Syntetický estrogen, který vám podává lékař, je ve skutečnosti velmi škodlivý a vůbec nerespektuje přirozené cykly v těle. Naopak uměle vyvolá vysokou hladinu a ve skutečnosti tak poškozuje tělo. Nejhorší jsou v tomto smyslu injekce estrogenů a tělíska, která se implantují do podkoží. Žena je krásná, pokud má dostatek estrogenů, žena je povadlá a nepřitažlivá, má-li estrogenů málo.“ 10)
Cvičení Mohendžodáro zcela změnilo můj život. Jsem moc ráda, že jsem se je učila a že jsem je pravidelně cvičila i doma. Přineslo mi nejen výrazné zlepšení mého zdravotního stavu – ledvin, krevního oběhu, kloubů, ale zejména spolu s dalšími metodami a detoxikací se skutečně podařilo dosáhnout několikanásobného zmenšení myomu. Navíc jsem se na kurzu setkala s mnoha zajímavými ženami, se kterými se navštěvujeme, píšeme si, povídáme si, také jsme se domluvily, že budeme každou sobotu a neděli cvičit všechny ve stejnou dobu. Což mě podporuje, abych dál cvičila, protože v tom nejsem sama, cvičí nás víc. Za pár dnů se stanu cvičitelkou tantra-jógy pro ženy a pak s kamarádkami – také cvičitelkami – budeme předávat naše zkušenosti dalším ženám.
Závěr
Co doporučit ženám, které mají myomy, cysty nebo jiné gynekologické problémy?
- Zjistit (např. u fyzioterapeuta), zda máte posunutou pánev. Pokud ano, začít každý den po dobu minimálně 3 měsíců cvičit cviky na nápravu pánve. Zároveň si můžete nechat u fyzioterapeuta napravit pánev Dornovou, popřípadě jinou metodou a cvičit každý den doma cviky, které vám terapeut doporučí.
- Denně cvičit cviky na posílení břišních svalů, včetně spodních břišních svalů a na posílení pánevního dna – např. cvičení Mohendžodáro. Je velmi důležité cvičit oba typy cviků, zejména pokud je myom nebo cysta větší, aby nedocházelo k poklesu orgánů v břišní dutině a k uvolnění pánevního dna. Zároveň vám tato cvičení pomohou, abyste neměly větší břicho – pokud je myom nebo cysta větší.
- Zvolit si metodu (popř. více metod) detoxikace a snažit se jíst co nejvíce potravin obsahujících kyselinu listovou, zároveň sníst denně minimálně 5 porcí ovoce a zeleniny. To má velký význam nejen pro přísun živin, vitamínů a minerálů do organismu, ale i pro zlepšení peristaltiky střev – zejména pokud je myom nebo cysta větší a při nedostatku pohybu a malému obsahu vlákniny ve stravě by mohlo dojít k zácpě nebo retenci moči (pokud by myom nebo cysta tlačily na střeva nebo močovou trubici).
- Více pohybu (např. procházky v přírodě, Oshovy meditace) – mimo jiné rovněž pro zlepšení peristaltiky střev.
- Nejdůležitější ze všeho je však zbavit se depresí, tj. změnit přesvědčení vašeho podvědomí – mnoho lidí dělá zdánlivě všechno pro to, aby se uzdravili, ale tyto jejich snahy nepřinášejí žádoucí výsledek. Je to proto, že spousta lidí se podceňuje, podvědomě jsou přesvědčení, že si nezaslouží být zdraví nebo úspěšní. Nebo mají deprese a tento svět jim proto připadá tak děsivý, že podvědomě touží zemřít. Na vědomé úrovni o tom však neví a říkají, že se přece chtějí uzdravit. Způsobů, jak se zbavit depresí, je více – podle mého názoru je nejúčinnější dynamická meditace, popř. jiné Oshovy meditace a cvičení Mohendžodáro. Lidé, trpící depresemi, kteří dělali dynamické meditace, mi říkali, že po dobu zhruba 3 dnů po dynamické meditaci se jejich deprese zhorší – jakoby „vyplavou na povrch“, pak ale ustoupí a oni se cítí mnohem lépe. „Z odhadů Světové zdravotnické organizace (WHO) vyplývá, že v roce 2020 již bude deprese druhou nejčastější nemocí hned po chorobách srdce a cév.“ 13) Dynamické meditace a cvičení Mohendžodáro jsou podle mého názoru také skvělou prevencí depresí. Pomáhají najít cestu k sobě i k ostatním, pochopit sebe i je.
- Uvolnit se, najít si čas na činnost, která vás baví. Zbavit se přehnaného perfekcionismu – skutečně máte „patent na pravdu“, opravdu je to, co kritizujete, nedokonalé, protože vy to za nedokonalé považujete? A co když se mýlíte, co když je to dokonalé tak, jak to je? Skutečně musíte být „dokonalá“ podle svých představ, protože podvědomě toužíte po lásce a myslíte si, že pokud nebudete dokonalá a nepostradatelná, tak vás nebudou mít lidé rádi? Co když je to přesně naopak – „přehnaným perfekcionismem si nejenom komplikujete život, navíc své okolí skutečně otrávíte. …Neznamená to však, že perfekcionismus je třeba zatracovat úplně. Na touze po lepším životě není nic špatného. Naopak při cestě k úspěchu je velice užitečná. Člověk ale musí dělat věci kvůli sobě samému, z přirozené touhy po poznání svých možností, ne jenom proto, aby stoupl v očích svých nadřízených nebo přátel. A když se právě nedaří, není nutno hned rezignovat, ale naopak říct si: udělal jsem to nejlépe, jak jen to šlo. Naučíte-li se těšit z malých anebo částečných úspěchů, budete-li si klást dosažitelné cíle, jste na dobré cestě ke zlepšení kvality svého života.“ 15) Nadávat na manžela nebo partnera, na šéfa, na děti, prostě na ostatní lidi není řešení. Své okolí nezměníte, můžete však změnit svůj postoj k němu i k tomu, co jste v minulosti prožily a tím změníte samu sebe. Teprve pak se k vám vaše okolí bude chovat jinak. Představte si, že jste vysílač a vaše okolí přijímač. Chcete, aby se k vám lidé chovali jinak? Pracujte na sobě, mějte se rády a uvidíte, že „začnete vysílat jiné vlny“ a okolí k vám bude mnohem přívětivější. Ostatní lidé jsou samozřejmě zase „vysílače“ a vy „přijímač“ – vzájemně na sebe působíte. Oni reagují na vás a vy na ně. Pokud budete na sobě pracovat, začnete přitahovat úplně jiné lidi a budete klidnější a spokojenější, váš život se stane mnohem zajímavějším a naplněnějším.
Tato doporučení slouží samozřejmě i jako prevence nejen gynekologických problémů, ale i dalších zdravotních potíží.
Na závěr cituji pana Miroslava Hrabicu, autora několika knih (úryvek je z kapitoly „Cysty a myomy“ z knihy „Co nám tělo říká aneb po stopách nemocí“):
„Ženy, kolik z Vás vysílá myšlenky plné nespokojenosti, zášti, ukřivdění a přání těžkého soudu na toho, s kým žije či žila. Tyto myšlenky ubližují Vašemu partnerovi, ale i Vám. Jako malé, neviditelné kamínky (duchovní zátěž Vašich chyb) kumulují se tyto myšlenky kolem dělohy a vaječníků a problém, omyl ducha postupně přestupuje na tělo. Posléze se projeví cystami a myomy. Ublížení a pocit ponížení se zhmotní v lidském organismu.
… Ženy, i ve vztahu k mužům se učíte. Tak jako oni se učí vnímat spíše Vaše duševní kvality a ne tělesný vzhled. Naplňujte svůj život uspokojením, smířením se s těžkostmi a láskou k těm, kteří Vám možná ublížili. Pak bude Váš život snazší a gynekologické operace pojmem neznámým.“
Použitá literatura:
- http://www.dornova-metoda.com/dornova-metoda-masaz-bolesti-zad-rozhovory.htm
- Věra Volná: Kniha první pomoci – cvičení při počátečních bolestech páteře, Vega VA 2003, str. 5, http://www.vegava.wz.cz/web/index.php?id=4
- http://www.nakupujeme.cz/dedekkorenar/index.php?switch=dk/detail&idktg=39613&id=200293
- http://www.nakupujeme.cz/dedekkorenar/index.php?switch=dk/detail&idktg=39613&id=206412
- http://www.zdravi-bylinky.cz/choroby/rakovina-a-ostatni
- Leták k antioxidačnímu komplexu Novomin společnosti Sibiřské zdraví, http://www.sibvaleo.com/katalog.phtml?id=1459&cat=1459
- http://www.akuna.cz/index.php?typ=AUA&showid=1
- http://www.myomy.cz/gynendoskopie/submukozni_myomy.htm
- http://www.telovesvice.wz.cz/
- http://www.sugama.cz/s/modules/sugama_groups/detail.php?id=286
- http://www.sugama.cz/s/modules/news/otext.php?otext_id=13&storytopic=3
- http://www.sugama.cz/s/modules/news/otext.php?otext_id=12&storytopic=3
- http://www.ordinace.cz/clanek/deprese-bude-druhou-nejcastejsi-pricinou-nemocnosti
- Miroslav Hrabica: Co nám tělo říká aneb po stopách nemocí, BOMA PRINT spol. s r.o., str. 93
- http://www.anabell.cz/index.php/clanky-a-vase-pribehy/poruchy-prijmu-potravy/16-ideal-krasy/220-zbytena-honika-za-idealem
Ve spolupráci se serverem www.mohendzodaro.cz
|
