Slunce člověk potřebuje stejně jako vzduch
a vodu a to nejenom k životu, ale také proto, že sluneční
paprsky probouzí dobrou náladu a pozitivně nás naladí.
Zima je pryč a sníh na horách zmizel. Ale
přesto je spousta lidí, kteří právě teď tráví svůj čas na
horách, kde se věnují turistice nebo hledají relaxaci. Je
ovšem třeba vědět, že:
Ve vysokých horách v zimě opatrně, protože
sluneční záření může být příčinou rychlého spálení kůže a
bez slunečních brýlí může vést k zánětu spojivek.
Slunce vyjadřuje život, zdraví a sílu.
Organismus potřebuje dostatek slunečního světla, protože se
podílí na tvorbě vitamínu D. Tento vitamín je důležitý pro
správný vývoj zubů a kostí. Při nedostatku slunečního světla
dochází k nemocem, stačí si jen vzpomenout na pohádku Lotrando
a Zubejda nebo na rčení "Kam nechodí slunce, chodí lékař."
Slunění je doporučováno při chudokrevnosti
a poruchách látkové výměny, ke kterým patří například
dna, otylost a cukrovka.
Při opalování bychom měli polohu těla měnit
a chránit citlivá místa, jako jsou oči a hlava.
Dohněda opálená kůže je symbolem mládí,
úspěchu a radosti ze života. Lékaři nás ovšem proti tomuto
ideálu varují. Opalování urychluje totiž proces stárnutí
kůže. Může dojít až k vážnému poškození, jako jsou kožní
plísně, nebo záněty. Kromě toho je podle mínění odborníků
u vyznavačů slunce mnohem větší riziko onemocnění rakovinou
kůže.
V poslední době dochází k těmto vážným
poškození na zdraví s postupným úbytkem ozónové vrstvy, která
přestává plnit svůj úkol, chránit Zemi před přílišným UV zářením.
Pozor dejte na děti, ty malé do jednoho
roku by na sluníčko neměly přijít vůbec. Není pravda, že
pod silným ochranným faktorem se nelze opálit. Filtr pohltí
sice až 95 % záření, ale zbylé procenta postačí k tomu, aby
jste se opálili.
Slunce vydává ultrafialové záření, které
produkuje dva druhy paprsků:
A: díky kterému se může pokožka nenávratně poškodit a také
pleť rychleji stárne
B: po kterém pleť zhnědne.
Proto i na horách pamatujte na ochranné
prostředky.
Uvedeno ve spolupráci se serverem
Victorie.cz
|
