| Připravte si prstíky a začneme masírovat.
Dnes se zaměříme na body k odstranění nebo zmírnění problémů
se zažívacím ústrojím.
Číňanům vděčíme za to, že objevili v kůži
doby, jejichž stimulování nám může pomoci ke zmírnění a odstranění
spousty nemocí a obtíží.
Masáž můžete provádět sami nebo požádejte
někoho o pomoc. Jedním nebo více prsty masírujte označené
body po dobu 5 vteřin, pak na 5 vteřin přestaňte a pak opět
po stejnou dobu masírujte. Dohromady by měla masáž trvat asi
minutu.
Opakujte 2-3x denně.
Nezapomínejte si před a po masáži umýt
ruce a hlavně... buďte trpěliví, správnou masáž - jakoukoliv
- nelze provést během dvou minut.
Masáž k odstranění problémů se zažívacím
ústrojím:
Masírujte tyto body:
1. Na kolena si položte ruce s roztaženými
prsty. Masírujte ty body, které najdete u konce prsteníčků.
2. Najděte si bod, který se nachází na
zádech u posledního hrudního a prvního bederního obratle.
3. Masírujte body, které naleznete tři
prsty napravo a nalevo od bodu zmíněného v předchozí větě.
Uvedeno ve spolupráci se serverem
Victorie.cz
|
